Wartości odżywcze
Wartość energetyczna | 251kJ / 60kcal |
Tłuszcz | 4g |
w tym kwasy tł. nasycone | 2.2g |
Węglowodany | 3.4g |
w tym cukry | 1.1g |
Białko | 2.1g |
Sól | 0.39g |
KREM ZE SZPARAGÓW – 300g
Lekka pyszna i zdrowa sezonowa zupa ze świeżych szparagów to znakomity pomysł na obiad w kilka minut.
Jako pierwsi rozsmakowali się w nich starożytni Rzymianie, natomiast nazwa pochodzi od greckiego słow asparagus. W Polsce pojawiły się już w XVIIIw, natomiast dopiero sto lat później rozpoczęto ich uprawę.
Bogate w witaminy i wartości odżywcze szparagi to także afrodyzjak. Powinny się znajdować nw diecie szczególnie kobiet w ciąży, ponieważ zawierają sporą ilość kwasu foliowego.
Szparagi są bogate w inulinę i błonnik dzięki czemu świtnie wpływają na układ pokarmowy.
Mają działanie antynowotworowe. To niskokaloryczne warzywa. 100 g to zaledwie 18 kalorii.
Polecamy zupę krem ze szparagów posypaną grzankami.
Przechowywać w temp. od 0 do +4 st. C; po otwarciu spożyć w ciągu 48h
Proponowany sposób przygotowania:
Zawartość torebki przełożyć do naczynia, podgrzewać 2 - 3 min; włożyć torebkę do wody o temp. 80 - 90 st.C, podgrzewać ok. 7 min; Zawartość torebki przełożyć do naczynia, podgrzewać w mikrofali 1 - 2 min
Skład:
Woda , szparagi, ziemniaki, cebula, ser pleśniowy Camembert, śmietana 30%, czosnek, masło, olej rzepakowy, sól, gałka muszkatołowa, pieprz czarny
10,20 zł
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.